我怎样快快放下这件事？

milkywaytree


你好，在重要的场合，你由于紧张而造成了一个小小的失误，为此你感到焦虑和懊悔。害怕会对你将来的工作带来不好的影响。每个人在生活中都会犯错，你对于自己的要求较高，所以会对自己犯的错误耿耿于怀，无法放下。建议你应该以平和的看待这件已经过去的小事，在将来的工作中，更加努力。如果长期为这件事情困扰，无法正常的工作，必要时可以咨询专业的心理咨询机构寻求帮助。