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快速步行20分钟，可消耗多少热量？

fjxmhzp

管理员

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1# 大 中 小 发表于 2010-7-31 09:38 只看该作者

快速步行20分钟，可消耗多少热量？

wen00cheng


如果饮食正常，快步走20分钟，相当于消耗掉1/3碗米饭的热量，可以预期1周内减轻体重半公斤。

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